營養師專欄諾瑪 NUMA

葉黃素什麼時候吃最好？營養師教你看懂吃法與選購重點

文/吳妤婕 | 2026-09-23

早上起床先看手機、上班盯著電腦、下班回家繼續追劇，現⋯ 早上起床先看手機、上班盯著電腦、下班回家繼續追劇，現代人的眼睛大概是全身⋯

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文/吳妤婕 | 2026-08-31

近年走進超市、咖啡店，除了熟悉的茶飲、咖啡與氣泡水，⋯ 近年走進超市、咖啡店，除了熟悉的茶飲、咖啡與氣泡水，康普茶（Kombuc⋯

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文/梁思恩 | 2026-08-14

文/梁思恩近來網路上流行⋯ 文/梁思恩近來網路上流行一種早餐吃法：2顆水⋯

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文/吳妤婕 | 2026-07-20

最近滑 Threads，很容易產⋯ 最近滑 Threads，很容易產生一種錯覺： ⋯

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文/吳妤婕 | 2026-06-24

說到美容保養，很多人第一個想到的⋯ 說到美容保養，很多人第一個想到的就是膠原蛋白。 ⋯

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文/吳妤婕 | 2026-05-13

🟩 瘦瘦針減重，瘦下來⋯ 🟩 瘦瘦針減重，瘦下來的不一定只有脂肪，小⋯

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