工作戰鬥力MAX 但腸胃卻常常受到攻擊?
工作忙起來 又忘記顧好腸胃了?!
根據2016年 國家衛生研究院、民間基金會的多項調查顯示，國人外食比例接近7成，尤其是25-35歲的上班族平均每週外食 1-6 次（占比 35.8%）最高。
除了上班族外食比例為最高之外，也有很多因為工作內容繁忙，導致飲食不均的職業
j餐廳業：因為長時間工作或工作環境的原因，導致飲食不規律或是偏向高油、高鹽的食物。
k運輸業：長途司機、船員等，由於長時間的工作和不規律的作息，可能難以享受均衡的飲食，而更容易選擇速食或高熱量的食物。
l醫護人員：由於長時間的值班、輪班制度，可能會錯過正常的用餐時間，或者只能隨時隨地進食。
m上班族：因為忙碌的工作日程而忽略正餐，只能選擇便利的外食，這些食物通常熱量較高，營養價值較低。
來看看這是不是開始忙工作的你
1 三餐不正，時常外食
工作忙碌，總是有一餐沒一餐的，好不容易可以吃飯時，又是吃外食又是暴飲暴食的，導致蔬果攝取不足，反而吃進過多精緻澱粉與肉類。
2 工作繁忙，沒時間運動
工作時間長，幾乎沒有時間可以運動，即使下班，也會因為過於疲累，沒有體力運動，躺在沙發上。
3 壓力山大，每天身心疲倦
長時間承受壓力的情況下，身體會釋放壓力荷爾蒙，進而對生理健康產生影響。有些人會透過大吃大喝來紓解壓力，導致腸胃不適、消化不良等問題。
4 作息不正常
上班族常常需要加班，有時候甚至熬夜到深夜才能休息，或者是自由工作者，生活作息常常日夜顛倒。這種不正常的生活模式會對身體造成影響，導致新陳代謝因此而有所下降。
如果經常讓身體呈現以上狀況，要特別注意，因為再怎麼厲害的身體也會承受不住的！
總是忙於工作的你，可以來試試我們的極致益生菌
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除了日常定期補充益生菌，也要保持良好的生活型態，營養均衡、保持正常作息、養成運動習慣，要好好的保護我們的腸道!
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